Artroscopie genunchi

Artroscopie genunchi – care sunt etapele desfasurarii acestei interventii din perspectiva unui pacient:

“In urma cu 2 luni am m-am lovit la genunchi. Dupa 2-3 zile de dureri am incercat diverse unguente si medicamente pentru ameliorare. Un prieten m-a sfatuit sa folosesc fasa elastica, iar durerea s-a mai redus. M-am gandit ca genunchiul se va vindeca definitiv in timp, insa aveam in continuare dureri atunci cand urcam scarile sau cand stateam mai mult timp in picioare.
M-am decis sa merg la medic si mi-a fost recomandat Dnul Dr. Pandea.
Dupa consult mi-a spus ca am o leziune de menisc si ca e nevoie sa fac un RMN. Rezultatele au confirmat o ruptura de menisc. Dnul doctor mi-a recomandat sa fac o artroscopie de genunchi pentru a scapa de dureri si pentru a preveni artroza.

Pentru interventie a fost necesar un set de analize de sange, iar dupa verificarea acestora eram pregatit pentru operatie. In ziua respectiva nu am avut voie sa mananc si sa beau. Ajuns la spital am fost condus in salon, acolo am facut un EKG, m-i s-a montat o branula si am facut consult preanestezic. Pasul a fost sa merg catre sala de operatii, unde m-i s-a facut rahianestezie. Dupa ce anestezia si-a facut efectul , domnul doctor a inceput interventia explicandu-mi fiecare etapa pe care o parcurge. Pe ecran puteam sa vad cum se desfasoara interventia.
Operatia a durat circa 20 minute. Dupa aceea am petrecut cam 1 ora in salonul postoperator dupa care am fost transferat pe sectie. La nici 2 ore dupa desmortirea picioarelor puteam deja sa calc pe piciorul operat. Durerile au fost mici, iar la scurt timp am inceput deja sa fac exercitiile de recuperare. In ziua urmatoare m-am externat si puteam merge fara ajutor.
Tot ce a mai fost nevoie a fost sa schimb pansamentul la 4 zile , iar dupa 14 zile am scos firele si eram gata vindecat.”

http://www.arenamedia.ro/index.php/utile/17154-gonartroza-artroza-genunchiului

Dr. Alin Pandea
Medic specialist Ortopedie cu specializare in chirurgia artroscopica
0770 454 073

Care sunt cele mai frecvente accidentari in fotbal?

Fotbalul este cel mai popular sport din lume. Conform datelor FIFA peste 200 milioane de oameni joaca fotbal. Accidentarile sunt frecvente insa un diagnostic corect si tratamentul inceput rapid scad perioadele de recuperare si previn recidivele.

Cele mai des intalnite accidentari in fotbal sunt la nivelul genunchiului, gleznei si muscular:

Genunchiul

1. Ruptura Ligamentului Incrucisat Anterior (LIA) – este intalnita in urma unei miscari de rasucire a genunchiului in care talpa ramane fixata pe sol. Se poate auzi un zgomot specific rupturii ligamentare, ca o troznitura. Aceasta leziune nu apare dupa o lovitura ca in cazul celorlalte leziuni ale genunchiului. Ruptura LIA determina instabilitatea genunchiului astfel ca meciul nu mai poate fi continuat. Daca se intampla sa suferiti o astfel de accidentare e bine sa mergeti la o evaluare de specialitate. Genunchiul trebuie imobilizat in orteza, sangele acumulat in genunchi (caz frecvent intalnit) trebuie evacuat. Se va aplica gheata de 3-4 ori pe zi si se administreaza medicatie antiinflamatorie.

De retinut : jucatorii care reiau activitatile sportive la nivel inalt dupa reconstructia LIA au un risc crescut de aparitie a gonartrozei, iar riscul de a suferi o alta leziune la nivelul genunchiului este de asemenea crescut.

2. Leziunile ligamentului colateral intern apar dupa lovituri laterale. Genunchiul este dureros si inflamat, mersul este dificil, dar recuperarea se face aproape de fiecare data fara interventie chirurgicala

3. Leziunile de menisc :

leziune de menisc

Glezna

Entorsa de glezna – reprezinta intinderea, ruperea partiala sau completa a complexului ligamentar lateral al gleznei. In functie de gravitatea entorsei este necesar repausul si imobilizarea gleznei timp de 7-21 zile. Entorsa de glezna tratata incorect sau insuficient determina dureri severe post accidentare. Tratamentul initial consta in imobilizare in fasa elastica sau orteza tip “air cast”, gheata local, antialgice si antiinflamatorii.
Afectarea cartilajului talusului (unul din oasele gleznei)
Leziunea ligamentului sindesmotic (care asigura stabilitatea tibiei si peroneului)
Luxatia tendoanelor peroniere (asigura stabilitatea plantei piciorului)
Glezna “fotbalistului” – afectiune ce apare dupa traumatisme repetate (cum este in cazul lovirii mingiei) si determina conflict osos intre tibie si talus. Tratamentul presupune infiltratii intra-articulare si chiar interventie chirurgicala artroscopica.
Afectiuni musculare

37% din totalul accidentarilor la fotbalisti il reprezinta leziunile musculare. Cel mai frecevent afectati sunt muschii inghinali si cei ai coapsei (hamstring). Dupa o astfel de accidentare este bine sa evitati efortul fizic, gheata local si medicatie antiinflamatorie. Repausul nu este suficient pentru tratarea acestor leziuni, este necesar un program de recuperare ce consta in exercitii de intarire a musculaturii. In lipsa unui tratament adecvat recidivele sunt frecvente.

Dr. Alin Pandea
Medic specialist Ortopedie
0770 454073

Calciul este un element esential in mentinerea densitatii osoase. Necesarul de calciu este diferit in functie de varsta.
Lipsa unui aport corespunzator de calciu este asociata frecvent cu osteoporoza si fragilitate osoasa (risc crescut de fracturi).

Necesarul de calciu in functie de varsta:

Sursa: The 2004 Surgeon General’s Report on Bone Health and Osteoporosis: What It Means to You. U.S. Department of Health and Human Services, Office of the Surgeon General, 2004, pages
12–13.

10 alimente pentru oase sanatoase :  http://9vremparinti.ro/alimente-pentru-oase-sanatoase/

Dr Alin Pandea
Medic specialist Ortopedie-Traumatologie.
0770 454073

Cele mai bune 5 suplimente pentru imbunatatirea functiilor creierului (cerebrale)

Se intampla de multe ori sa ne gandim ca vrem sa mergem intr-un loc, sa cautam un lucru, dar odata ajunsi, sa uitam pentru ce suntem acolo. Ne putem numi uituci, ca suntem cu capul in nori dar din fericire, exista remedii. Pentru astfel de situatii si multe altele asemanatoare putem apela cu incredere la suplimentele naturiste.
Este evident ca nu exita medicatie care sa ne transforme in genii sau care sa ne faca sa stim lucruri pe care nu le-am invatat inainte, dar memoria si functiile cerebrale pot fi imbunatatite.
Piata este invadata de numeroase produse si suplimente alimentare despre care se spune ca fac miracole. In lista de mai jos va recomand cinci suplimente ale caror actiune si eficienta au fost testate si dovedite prin studii de specialitate impartiale:
1. Magnesium L- Threonate – Una dintre cele mai importante substante care ajuta procesul de invatare si memoria. Acest produs creste cantitatea de magneziu de la nivel cerebral;

2. Vinpocetine (produs obtinut din brebenoc) – Creste circulatia sanguine cerebrala, ceea ce protejeaza impotriva distructiei neuronilor si afectarea functiei normale a creierului. Acest supliment poate creste atentia si concentrarea;

3. Acetyl L- carnitina – Asigura necesarul de energie pentru functiile creierului. Este util si pentru tratamentul afectiunii Alzheimer

4. Gastrodin (Extras din orhidee) – Acest produs ajuta la imbunatatirea circulatiei cerebrale si la cresterea aportului de oxigen. Prin actiunea asupra unor neurotransmitatori (GABA), protejeaza neuronii de suprasolicitare (burnout) si imbunateste memoria;

5. Uleiul de peste – Contine acizi grasi omega 3 care au rol in mentinarea sanatatii celulare. Acesti acizi reprezinta 40% din structura celulei nervoase. Studiile arata ca adminstrati zilnic, timp de 1 an si jumatate, scad semnificativ declinul cerebral.

Dr. Alin Pandea

0770454073