Lună: ianuarie 2017

Cele mai frecvente cauze ale durerilor de genunchi.

40Blog

Cele mai frecvente cauze ale durerilor de genunchi sunt: Leziuni de menisc, gonartroza, condropatia patelo-femurala si  traumatismele, dar si artrita reumatoida.

Consultul medical de specialitate este esential pentru stabilirea unui diagnostic corect, dar in imaginea de mai jos sunt descrise cele mai probabile cauze ale durerilor de genunchi si cat de urgent este necesara vizita la medicul ortoped. Acest instrument de identificare a celor mai frecvente cauze ale durerilor de genunchi nu ar trebui sa se substituie unui consult de specialitate.

 

Gonartroza (artroza genunchiului) – Aproximativ 50% din oameni sufera de gonartroza in timpul vietii.
Cele mai frecvente simptome sunt :

  • durere intermitenta care se agraveaza in timp
  • durere care apare sau este accentuata de efort
  • initial durerea este localizata doar la unul din genunchi
  • blocarea genunchiului, in special dupa o perioada de inactivitate (dimineata, stat pe scaun, condus pe distante mari etc)
  • inflamarea genunchiului
  • instabilitatea genunchiului

Leziuni de menisc – simptome

  • – durerea este cea mai frecvent simptom. Durerea este in linia articulatiei, accentuata de rasucirea sau flexia genunciului. De multe ori se aude un zgomot in momentul lezarii meniscului. Activitatile fizice pot fi continuate , dar gradual in 2-3 zile durerea devine intensa.
  • – blocarea genunchiului (un fragment de menisc este prins intre oasele genunchiului)
  • – click-uri si trosnituri la miscarea genunchiului.
  • – senzatie de instabilitate la nivelul genunchiului.

 

Bursita (inflamarea structurilor de protectie a genuchiului)
Simptomele sunt:

  • genunchi umflat, rosu, cald
  • durere la palpare
  • febra sau stare generala alterata.

Traumatismele

  • ruptura ligamentului incrucisat anterior – http://dralinpandea.ro/entorsa-de-genunchi/
  • leziuni de menisc – http://dralinpandea.ro/leziune-de-menisc/
  • condropatia patelo femurala – http://dralinpandea.ro/condropatia-patelo-femurala/

Artrita Reumatoida (afectiune autoimuna sistemica in care organismul ataca articulatiile si produce inflamatie).
Simptomele sunt:

  • durere si reducerea mobilitatii la nivelul ambilor genunchi
  • durere matinala care dureaza aproximativ 30 min.
  • caldura si roseata la nivelul genunchilor.

Depistate din timp aceste afectiuni pot fi tratate de cele mai mute ori folosind metode putin agresive din punct de vedere medical (medicatie, fiziokinetoterapie, infiltratii locale), dar lasate sa evolueze (netratate sau tratate incorect), vor necesita de cele mai multe ori interventii chirurgicale care pot varia de la artroscopie de genuchi pana chiar la artroplastie totala (proteza de genunchi).

 

Cele mai frecvente cauze ale durerilor de genunchi:
Dr. Alin Pandea
Medic Specialist Ortopedie
0770454073

 

Exercitii pentru prevenirea durerilor de genunchi

00Blog

Exercitii care previn aparitia durerilor de genunchi pe masura trecerii timpului.

Cu fiecare miscare pe care o facem, genunchii sunt solicitati mai mult decat am putea crede. Stiati ca, atunci cand mergem, de exemplu, genunchii preiau echivalentul a o data si jumatate greutatea corpului la fiecare pas? Ca la urcatul si coboratul treptelor, forta care apasa asupra genunchilor este echivalenta cu de 2-3 ori greutatea corpului, iar la genoflexiuni este de aproximativ 4-5 ori greutatea corpului.
In acest fel ne putem explica de ce multi oameni acuza dureri de genunchi dupa varsta de 30 de ani.

Pentru a putea preveni aparitia durerilor de genunchi si degradarea articulatiilor, iata cateva exercitii pe care le putem face:

1. Mersul – un exercitiu cardio foarte eficient care afecteaza cel mai putin genunchii. Se recomanda 30 min de mers zilnic.
2. Miscare de ridicare a piciorului fara a indoi genunchiul din pozitia intins pe spate – 10 miscari de 3 ori/zi

exercitii genunchi

3. Genoflexiuni cu spatele lipit de perete – 10 miscari de 3 ori/zi

exercitii genunchi
4. Miscari de urcare si coborare pe un scaun/treapta – 10 miscari de 3 ori/zi


5. Cu piciorul intins incercati sa atingeti degetul mare al acestuia cu mana – 10 miscari de 3 ori/zi

exercitii genunchi

 

Dr. Alin Pandea
Medic Specialist Ortopedie.
0770454073